夏季天气闷热高温，是各类公共卫生隐患、身心不适及职业慢性病的高发季节。为切实守护辖区居民和干部职工的身心健康，提升大家在夏季的健康防护与应急自护能力，近日，五一农场怡丰园北社区组织开展了夏季健康专题讲座。

本次讲座紧扣夏季季节特点，结合干部职工与居民的日常实际，重点围绕突发公共卫生事件安全防范、夏季高温下的心理健康调适、久坐伏案人群常见慢病与职业病的改善养护等内容进行科普宣讲。

讲座中，工作人员结合夏季高发健康风险，详细讲解了日常卫生防护要点及突发情况的应急处置方式，引导大家养成良好的卫生习惯，提升公共卫生安全意识。针对夏季高温易引发的烦躁、失眠、情绪低落等“情绪中暑”问题，现场分享了简便易行的心理调节方法，帮助大家舒缓压力、保持平稳心态，积极应对夏季身心不适。

同时，针对辖区干部职工长期久坐办公、缺乏运动导致的肩颈劳损、颈椎不适，以及夏季高发的心脑血管健康隐患，讲座普及了科学的日常养护知识，提醒大家重视职业健康，改掉久坐、熬夜等不良生活习惯，坚持预防为主、科学养生，有效减少慢病与职业病的发生。

本次健康讲座贴近居民生活和工作实际，内容简单易学、实用性强，使大家切实掌握了能用、会用的夏季健康防护知识，有效提升了辖区群众和干部职工的自我健康管理能力。

下一步，怡丰园北社区将持续关注群众身心健康需求，常态化开展健康科普和便民惠民服务活动，倡导文明健康生活方式，全力打造平安健康、和谐宜居的社区环境。