为深入落实新时代卫生与健康工作方针，坚持预防为主、防治结合，普及健康科普知识，提升干部职工健康素养与自救能力，引导全员养成科学健康的生活方式。9月15日，五一农场特邀健康管理专家、健康教育中心宣教科主任饶亮，开展“提素养 促健康”专题健康教育讲座。

本次讲座紧贴生活实际，内容丰富、实用性强。讲座中，饶亮专家首先讲解突发意外伤害应急自救互救知识，现场示范心肺复苏、人工呼吸规范操作，通过实操演练纠正错误动作，让大家熟练掌握黄金急救技能，有效提升突发意外处置能力。

同时，专家细致普及“三减三健”健康理念，讲解科学饮食、体重管理的正确方式，引导职工养成自律健康的生活习惯。针对高发重大疾病，讲座结合真实案例，解读心梗、卒中、心源性猝死的预防要点，着重讲解高血压的日常防控知识，并为现场职工提供血压测量、物理治疗等便民服务。

此外，针对干部职工长期伏案办公的职业特点，专家详细剖析颈椎病、肩周炎等常见职业病的发病原因，传授简单高效的日常放松、缓解劳损的实用方法，帮助大家科学应对职场亚健康问题。

本次讲座中，饶亮主任授课条理清晰、讲解生动富有感染力，善于将专业晦涩的医学知识通俗化、生活化，教学互动性强。讲座氛围热烈、学习氛围浓厚，大家积极参与实操、主动咨询提问，收获满满。此次讲座将理论科普、实操教学、便民服务融为一体，有效填补了职工健康知识和急救技能短板。下一步，五一农场将持续常态化开展健康科普活动，筑牢职工健康屏障，引导全员争做健康生活的践行者，以健康体魄、饱满状态投身各项工作。